Ludi-Idf

Même ss aller jusqu'à courir tous les week-end. Il suffit de marcher un quart d'heure au lieu de prendre le bus, de choisir de temps en tempsd e prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur ou l'escalator.
Je pense qu'il faut arrêter avec toutes ces histoires sur l'alimentation...
Se faire plaisir en plus, ça aide à ne pas grossir (plus précisément, manger une certaine quantité d'un truc qu'on aime fera moins grossir que manger la même quantité de quelque chose qu'on n'aime pas. C'est un prof en médecine qui nous l'a dit en cours, donc je pense que c'est sérieux. c'et une histoire d'énergie dépensée à vide pendant la digestion. Elle est plus importante qd le repas nous a plu. Et elle diminue drastiquement chez les obèses...)

et ceux qui n'arrête pas de manger, qui marche plus d'une heure par jour et qui n'arrive pas à grossir. Comment ils font pour ne pas grossir ? Comment font-ils si ils veulent grossir ?

Mais pourquoi vouloir grossir ou maigrir qd on est en bonne santé ????

S'il y a une maladie en jeu, ça se comprend (Et dans ce cas-là, on peut bénéficier de l'aide de la médecine.)
Ou si on est vraiment mal dans sa peau (quoique trouver le moyen de s'y sentir bien n'est pas plus mal et évite souvent des excès d'amaigrissement).